Men's
Spirit
The Spirit of Man
Erst wenn Sie wissen, wer Sie
sind,
können Sie sein, wer Sie wollen!
Mentaltraining
und Mental-Coaching
 Die
gleichen Prinzipien und Techniken, mit denen Spitzensportler
Höchstleistungen erbringen und Manager Stress
bewältigen, kannst Du nutzen um Dein
Selbst-Bewusstsein,
Selbst-Verständnis und
Selbst-Sicherheit
auszubauen und in
Selbstfindung
und Selbstbehauptung Dein wahres
männliches
Wesen, Man's
Spirit,
Dir eigen zu machen und souverän zu leben.
Für
Männer, die sich selbst entdecken, emanzipieren und ihr Leben
verändern wollen.
Immer häufiger entsteht der Eindruck, dass viele frauenbewegte
Männer inzwischen ziemlich unsicher in ihrem Selbstverständnis als
MANN, ihrer Männlichkeit sind.
“Es
ist fast unausweichlich, dass Männer "Mutter" heiraten,
es sei
denn, sie haben sich einem langwierigen
und mühseligen
Prozeß unterzogen und DIE FRAU
aus ihrer eigenen Psyche
vertrieben.”
Sam Keen
Die Herausforderung an Männer ist, ihr individuelles Rollenprofil zu
finden. Durch die Erwartung an Männer und ihre Rolle erschwert
sich die freie Entfaltung des vorhandenen Potenzials. Es belastet
Souveränität, Arbeit, Gesundheit, Partnerschaft und
Familie.
Doch Männer sind im Aufbruch, da sie ungerechtfertigt
alleinverantwortlich mit allerlei Unheil assoziiert werden, mit Gewalt,
Gefühllosigkeit und vielem anderen Negativem.
Ebenso gilt es die Tabus gegenüber männlichen Opfern
von Gewalt (auch in  Partnerschaften)
zu brechen.
Und so gibt es immer
mehr Männer, die sich mit sich selbst und
ihrem Rollenbild in dieser veränderten Gesellschaft
auseinandersetzen.
Ich denke, dass bei uns Männern der Bewusstwerdungsprozess
rationaler abläuft und nicht emotionsgetrieben.
Männer brauchen ein Ziel und eine Aufgabe.
Schwierig gestaltet sich diese, unsere Suche nach dem neuen Mann:
Gefühle soll er zeigen, weniger arbeiten, sich um die Kinder
kümmern. Aber irgendwie auch stark, Beschützer sein,
Karriere machen. Wie lässt sich das vereinbaren?
Emanzipation? Kein Thema mehr. Frauen plagen andere Probleme: Wo ist
der Kerl, der mit Macht und Courage ausgestattet ist, der selbst die
stärksten Frauen bezwingen könnte und dies doch nicht
tut, weil er souverän in sich gefestigt ist und auch um die
Werte und Qualitäten anderer Menschen weiß?
Die
Lösung lautet
Positive
Männlichkeit!
Dazu
gehören Attribute und klassische
männliche Qualitäten wie:
- Aktivität,
Strenge, Ernst, Konzentration,
- Zuverlässigkeit,
imponierendes
Auftreten und Stärke,
- Disziplin,
Ehrgeiz und
Pflichtbewusstsein,
- positive
Aggressivität, Kraft und
männliche Sexualität.
Dein männliches Rollenverhalten ist durch Aktivität
gekennzeichnet, es dient der Sicherung Deiner Existenz als Individuum.
Es ist mit Begriffen wie
- Selbstbehauptung,
Abgrenzung, Ausweitung des Selbst,
- Eroberung
des sozialen Raums,
Selbstkontrolle und -Disziplin
- Selbstwahrnehmung
Deines
Körpers und Deiner Emotionen,
- Einfühlungsvermögen, Kreativität.
- Feingefühl,
Emotionen,
Gefühle, Verständnis,
- Spaß
und Freude am Leben
- in
einer
sozialen Gemeinschaft – in männlicher Ausdrucksweise.
verbunden
Mit Deinem neuen Selbstbewusstsein
Deiner Männlichkeit, mit
Stolz und Unabhängigkeit, findest Du eine Verbindung
mit Deiner eigenen Energie und innerer Kraft, die Balance zwischen der
rationalen und der emotionalen Seite Deines Mann-Seins,
um damit
für Deine Wünsche und Visionen einzutreten,
durchsetzungsorientiert, explorativ und risikobereit,.
Es ist ganz unmöglich,
Buddha woanders zu finden als im eigenen Bewußtsein.
Jemand,
der das nicht weiß, mag außen suchen.
Aber wie ist es möglich, sich selbst zu finden,
wenn man woanders sucht als in sich selbst?
Padma
Sambhava, (um 800 n. Chr.), Tibet
Als Mann kannst Du einiges nur
mit Männern finden.
Konkurrenzdenken, Machtgehabe und das zur-Schau-stellen der eigenen
Person fallen unter Männern meist schnell ab. Sich
authentischer und in direkter Form über persönliche
Themen unter Männern zu reden ist etwas, was vielen von uns
fehlt.
Öffne
die Schranken im Kopf
Wenn
Du wirklich erfolgreich
in Deinen
Veränderungen sein
willst, musst Du zunächst an Deiner Einstellung arbeiten und
Schranken öffnen, die den Erfolg blockieren könnten.
Das ist ein schweres Unterfangen. Der Selbstsabotage kannst
nur Du
selbst ein Ende bereiten. Ansonsten wirst Du immer wieder
in Deine
eigene Schranke stolpern. Denken darüber nach – denn Veränderung und Erfolg
beginnt
immer im Kopf!
„Was vor uns liegt und
was hinter uns liegt,
sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.
Und
wenn wir das, was in uns liegt,
nach außen in die Welt
tragen, geschehen Wunder. „
Henry
David Thoreau
Selbstbild
und Selbstwertgefühl
Viele von uns leiden unter einem angeschlagenen
Selbstwertgefühl. Ein gutes Selbstwertgefühl ist aber
eine wichtige Voraussetzung, für ein aktives,
selbst-bestimmtes und glückliches Leben.
Dein
Selbstwertgefühl hängt von Deinem Selbstbild ab.
Das Selbstwertgefühl hängt stark davon ab, wie wir Du
Dich selbst siehst – also von Deinem Selbst-Bild. Das
Selbstbild ist das Bild, das Du Dir von Dir selbst in Deiner
Vorstellung hast. Wenn Du die Art und Weise veränderst, wie Du
Dich selbst siehst, wird sich auch Dein Selbstwertgefühl
verändern.
Überprüfe
und korrigiere Dein Selbstbild.
Wie siehst Du Dich selbst wenn Du Dir einmal dies Bild vor Deinem
inneren Auge ansiehst, dass Du von Dir selbst hast?
Entspricht dieses Bild wirklich der Realität oder bewertest Du
Dich vielleicht zu streng?
Du bist
als Mensch und Person, als Mann einzigartig, mach Dir das
bewusst. Auf der Welt ist niemand genauso wie Du! Niemand!
Höre auf Dich mit anderen Menschen zu vergleichen, denn DU
bist DU und Du bist ein wundervoller Mensch genau so, wie Du bist!
Dafür musst Du nichts tun oder besitzen.
Das ist bei Dir seit
Deiner Geburt Bestandteil
Deiner Männlichkeit.
„Ihre maskuline Gabe
besteht darin,
zu
wissen, wo Sie sind und wohin Sie wollen
und was
Sie brauchen, um dorthin zu gelangen.
Wenn
Sie all das nicht wissen,
dann müssen Sie es entdecken
–
mit
allen dazu notwendigen Mitteln.“
David
Deida
Mann,
Männer, Männlichkeit
Mit Deinem männlichen Selbstbewusstsein und
Selbstverständnis hast Du die Selbstsicherheit zu Dir zu
stehen, den Respekt für Deinen Standpunkt einzufordern
– ob auf einer Konferenz, beim Flirten, auf einer Party, im
Job oder Sport.
Du
lebst ein volles, selbstbestimmtes Leben mit einem gesunden Egoismus,
der sich mit Souveränität, Mut und
Stärke nach Deinen Werten den Herausforderungen
stellt.
Top bei der Partnersuche, im Beruf, Privatleben und Sport durch Deine authentische Männlichkeit,
und nichts Aufgesetztes oder Nachgeahmtes, kopieren eines
„Idols“, verstecken hinter einer Maske um Anderen
zu gefallen oder „moderne Rollenerwartungen“
zu erfüllen, etwas, das Dir überhaupt nicht
entspricht.
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