Mentale
Stärke
auf dem Tanzparkett
Die
Harmonie eines Tanzpaares
ist wie zwischen Reiter und Pferd,
Sie leben von der Bewegung und Energie des Anderen
Ob
Profi- oder Hobbytänzer, Gründe
für Trainingsfrust und Stagnation liegen oftmals nicht am
mangelndem technischen Können.
Die kommunikative
Kompetenz und mentalen
Stärken beider Tanzpartner ist oft der
entscheidende Faktor für mehr Erfolg und Spaß beim
Tanzen.
Mit motivierenden, praktisch umsetzbaren und leicht erlernbaren
Techniken, Methoden und Werkzeugen zeige ich Euch, wie Ihr neuen
Schwung in Eure Tanzpartnerschaft bringt.....
Zielsetzung
- Spaß beim Training, Turnier und
jedem Tanzschritt
- Trainings- und Turnierziele ausarbeiten
und detailliert formulieren
- Erfolgseinstellungen und
Glaubenssätze hinterfragen und positiv formulieren
- Umgang mit unerwünschten
Gefühlen und Verhaltensweisen, z.B Selbstzweifel,
Ungeduld,
Unbeherrschtheit
- Gemeinsam Trainingsaufgaben abstimmen und
Trainingsabläufe gestalten und damit die
Trainingsleistung
optimieren.
- Leistungsaktivierung,
persönliche Bestleistungen im
entscheidenden Moment erbringen
- entspannt, motiviert und konzentriert im
Training und Turnier
Mit The Winners Spirit
werdet Ihr:
- (Denk-)Blockaden in Stress-Situationen
auflösen, dadurch adäquat in kritischen
Situationen handeln, Stress-Beherrschung
- Visualisierung von
Bewegungsabläufen um diese zu
verbessern oder umzutrainieren, neuen Schritten, Techniken und
Präsentation
- Erhöhung Eurer
- Harmonie, Selbstsicherheit, Motivation,
Reaktionsfähigkeit, Konzentration,
- Leitungssteigerung & -optimierung
- Schwächen in Stärken
wandeln,
- Selbst-Bewusstsein
- Verbesserung
- Eurer kognitiven Fähigkeiten
(Kopfarbeit)
- Eures Tanzgefühls
- Eurer Tanztechnik
- Eures Durchhaltevermögens
- Eures eigentlich verfügbaren
Leistungspotenzials
- Mentales Techniktraining
- Analyse
- Zielsetzung
- Flow-Zustände (Trance)
- Entspannungstechniken
- Innerer Dialog, Affirmationen
- Stärken stärken
- Umgang mit Stress und Wettkampfdruck
Ob Sie glauben, dass Sie etwas
können,
oder
glauben etwas nicht zu können,
Sie
haben immer Recht.
(Henry Ford)
Der
Herr und die Dame bilden eine Einheit,
sozusagen ein System. Das Paar besteht nicht mehr länger aus
ihm und
ihr, sondern ist eine körperliche, geistige und seelische
Einheit. Die
geistige Komponente, d. h. die beiden Gehirne dieses Systems besteht
aus zwei Funktionsbereichen mit unterschiedlichen Aufgaben. Der Herr
fühlt sich als Teil der Dame und die Dame fühlt sich
als Teil des
Herrn. Diese Vorstellung erlaubt es auch nicht mehr, „den
anderen” zu
kritisieren, denn dadurch kritisiert man sich selbst - ein angenehmer
Nebeneffekt.
Der ausführliche Beitrag von
Dr. Erik Wischnewski hier......
Diese innere
Stärke lässt sich trainieren:
Durch Mentaltraining lernt Ihr auf Eure Intuition zu hören,
koennt Blockaden abbauen und mit störenden Faktoren wie Druck,
Angst, Lampenfieber und Nervosität besser umgehen. Ihr
ändert einschränkende Einstellungen in
unterstützende Glaubenssätze, Eure Potenziale und
Ressourcen werdet Ihr voll nutzen. Ihr entwickelt emotionale
Stabilität, die Grundvoraussetzung für phantastisches
Tanzen.
Fair
miteinander umgehen
Bessere
Harmonie zwischen Dir und Deiner/m PartnerIn. Statt Inneres meckern,
ewigen Diskussionen oder Streitereien lernt ihr eigene
Bedürfnisse und
gegenseitige Wünsche zu formulieren, effizient und in
respektvollem
Umgang miteinander zu trainieren. Durch die Bewusstwerdung der inneren
Haltung und Einstellung werden die gedanklichen Szenarien und Bilder
verändert.
“Du
musst den Tanz lieben, um ihm treu zu bleiben. Er gibt dir nichts
zurück, keine Manuskripte, die du archivieren, keine
Gemälde, die du aufhängen, keine Gedichte, die du
drucken und verkaufen kannst, nichts als den einen flüchtigen
Moment, in dem du dich lebendig fühlst. Er ist nicht
für schwache Seelen.”
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